당뇨병 원인 및 치료 방법 완벽 정리

당뇨병 원인 및 치료 방법 성인빌병으로 고혈압과 함께 악명이 높은 당뇨벼이. 이러한 당뇨병에 걸리고 방치 할 경우 끔찍한 합병증들에 걸릴 수 있죠. 예를들어 당뇨성 망막병증, 당뇨성 신장질환, 당뇨성 신경병증 말이죠. 이외에 수족냉증이나 발기부전 등도 당뇨병 합병증이죠. 당뇨에 걸리게 되면 빼빼 마르고, 상처가 잘 낫지 않는데 이러한 당뇨가 생기지 않게 신경 쓰고 관리하는것이 최고의 방법이겠죠. 하지만 당뇨라는게 어디 안걸리고 싶어서 안걸리나요? 저희 주변분들도 당뇨를 앓으시는분들이 많으신데요. 대한민국의 모든 당뇨인들을 위해 오늘은 당뇨병의 원인과 및 치료 방법에 대해 완벽하게 정리해보았습니다.

당뇨병이란 췌장의 이상이 있어 인슐린 분비가 정상적으로 이루어지지 않아 먹는 양에 비해 소화가 되지 않는 대사질환으로 많은 음식이 땡기거나 목이 마르고, 소변이 많다면 당뇨병을 의심해봐야 합니다. 또한 당뇨에 대해 잘 아는 내분비내과에 가서 당뇨검사를 받아보아야 합니다.

당뇨병은 보통 1형 당뇨, 2형 당뇨 그렇게 나누는데 1형 당뇨의 경우 20세 이하에서 걸리고, 선천적인 췌장의 이상으로 인슐리 분비에 장애가 있는 병이죠. 소아 당뇨라고 부릅니다.

2형 당뇨의 경우 보통 당뇨라고 할 때 말하는 그 당뇨입니다. 성인분들이 많이 걸리고, 췌장의 이상이 아닌 서구식 식습관과 운동부족 등의 이유로 생기는 병입니다. 그 외 유전적 결함도 당뇨병을 유발시키는 요인이 됩니다. 

1형 당뇨병의 경우 인슐린 투여가 오직 답인데요. 최근에는 유전자 가위를 이용해 완치 할 수 있다고 하는데 좀 시간이 있어야 될 거 같습니다.

2형 당뇨병에 경우엔 식사 조절과 생활습관 개선 그리고 약물치료를 하면 됩니다. 식사 조절은 저열량, 저탄수, 저GI 식사를 하시면 되는데요. GI란 우리말로 당지수라 합니다. 밥 한공기 덜어서 먹고, 가공육 보다는 저지방 고기나 생선 종류를 먹어야 합니다. 그리고 GI가 낮은 두부, 아보카도, 현미 같은 식품을 챙겨드셔야 합니다. 또한 GI가 높은 바나나, 팥빙수, 아이스크림은 되도록이면 적게 먹어야 합니다.

생활습관 개선으로는 많이 걷거나 활동을 많이 하여 칼로리 소모를 해줘야 합니다. 주로 사무직 직장인들의 경우 하루 종일 의자에 앉다 보니 그게 복부비만으로 이어져 당뇨 발병이 되곤 하는데요. 자리에서 일어나 10분간 체조를 하던지 사내 계단을 오르락 내리락 하는것이 좋은 방법이 될 겁니다. 또한 축구나 수영 같은 유산소 운동을 하는것도 중요합니다. 유산소 운동만큼 지방을 태우기 좋은 것은 없기 때문이죠. 마지막으로 틈틈이 병원에 다니면서 약물치료를 받는거 잊지 마셔야 합니다. 여기까지 당뇨병 원인 및 치료 방법 완벽 정리해봤습니다.